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Festy Danièle(Auteur) Anne Dufour(Collaborateur)
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 25 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2022
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Dufour Anne(Auteur) Carole Garnier (Auteur) Raphaël Gruman(Préfacier)
Ce guide dresse la liste des 47 aliments à privilégier pour brûler les graisses et propose différents programmes selon ses besoins et ses objectifs de perte de poids. Avec des semaines de menus, plus de 200 recettes, 90 conseils, des idées de plats et une table des calories à télécharger. ©Electre 2020
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Dufour Anne(Auteur) Catherine Dupin (Auteur) Frédérique Laurent(Préfacier)
Des programmes et des recettes inspirés de la permaculture, respectueux de l'environnement, du biorythme et des ressources naturelles du corps. ©Electre 2019
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Dufour Anne(Auteur) Carole Garnier (Auteur) Ava Lagatta(Préfacier), Nathalie Sacreste(Préfacier)
Cet ouvrage apporte des réponses à toutes les questions concernant le végétarisme, le flexitarisme, le réductarisme ou le véganisme, propose dix programmes pour aboutir à une alimentation sans viande, présente les meilleurs aliments pour se soigner et propose 150 recettes et des menus incluant des astuces pour préparer une cuisine équilibrée, gourmande et saine. ©Electre 2018
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Dufour Anne(Auteur) Catherine Dupin (Auteur)
Une sélection de 500 recettes aux vertus détoxifiantes et rapides à réaliser. ©Electre 2017
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Festy Danièle, (Auteur) Anne Dufour (Auteur)
Des conseils pratiques et des exercices pour associer aromathérapie et réflexologie palmaire et plantaire. L'ouvrage présente 38 huiles essentielles, comme le niaouli, le genévrier et la rose de Damas, utilisables pour la stimulation des points vitaux et propose des traitements pour 120 maux : eczéma, arthrose, trous de mémoire, sclérose en plaques, pancréatite, spasmophilie et tabagisme. ©Electre 2017
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Dufour Anne(Auteur) Catherine Dupin (Auteur)
L'alimentation d'aujourd'hui, trop protéinée et trop sucrée, est acidifiante pour le corps et perturbe l'équilibre acido-basique, ce qui entraîne une cascades de troubles : fatigue, troubles digestifs, surpoids, etc. Cet ouvrage révèle les symptômes d'un tel déséquilibre, donne des règles simples d'alimentation et propose huit programmes et cent recettes sur mesure. Electre 2016
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Dufour Anne(Auteur) Carole Garnier (Auteur) Raphaël Gruman(Préfacier)
Guide pratique pour suivre ce régime destiné à limiter les apports en sucres, en mauvaises graisses et en produits industriels, avec le programme complet en quatre semaines, des informations sur plus de 500 aliments, des menus, des recettes et des conseils. Des liens permettent de télécharger des contenus supplémentaires : listes de courses, exercices physiques, recettes filmées, etc. Electre 2016
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Dufour Anne(Auteur) Raphaël Gruman(Préfacier)
L'auteure donne des astuces pour mincir sans se priver, en privilégiant des aliments qui aident à perdre du poids selon leurs propriétés. Elle fournit également des conseils pour se soigner par l'alimentation. Avec 365 menus santé-minceur à télécharger. Electre 2015
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Dufour Anne(Auteur) Patricia Riveccio (Auteur) Eric Puybaret(Illustrateur)
Un guide pratique avec de nombreux exercices illustrés pour maîtriser la méthode Pilates, associant renforcement musculaire et techniques respiratoires, pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.
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Dufour Anne(Auteur) Catherine Dupin (Auteur)
Des astuces et des recettes naturelles pour mettre en valeur sa beauté. Contient des idées de soins pour le visage, le maquillage, le corps, les cheveux, les pieds et les mains.
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Dufour Anne(Auteur) Catherine Dupin (Auteur)
Des conseils pour rester en forme et soigner les maux du quotidien à l'aide de produits naturels.
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Dufour Anne(Auteur) Catherine Dupin (Auteur) Jean-Charles Schnebelen(Préfacier)
Ce guide donne des informations sur l'équilibre acido-basique au regard des nouvelles découvertes scientifiques, des règles simples d'alimentation et 20 programmes pour apaiser les principaux symptômes.
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Dufour Anne(Auteur) Catherine Dupin (Auteur)
600 astuces d'hier pour être en bonne santé aujourd'hui. Des conseils de grand-mère éprouvés depuis longtemps pour pallier les petits maux du quotidien, adopter une hygiène de vie saine, révéler sa beauté et se préparer lotions et décoctions au charme d'antan.
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Dufour Anne(Auteur)
Des idées, des recettes, des menus pour profiter des bienfaits des pommes.
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Dufour Anne(Auteur)
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Dufour Anne(Auteur)
Présentation des grands principes de la réflexologie et des avantages de cette technique. Des techniques de massage sont présentées pour soigner par soi-même 20 troubles parmi les plus courants (allergies, ballonnements, fatigue, insomnie...).
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Festy Danièle, (Auteur) Anne Dufour (Auteur)
Ce guide offre un panorama sur les vitamines et les oligo-éléments : leur rôle, leurs sources principales... Il fait également le point sur les compléments alimentaires : leur efficacité, lesquels prendre en cas de carences... Avec une entrée par maladie et trouble.
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Dufour Anne(Auteur) Alix Leduc (Auteur) Hélène Lafaix(Illustrateur)
Tous les massages pour atteindre le bien-être au quotidien, de la relaxation et des conseils pratiques pour se faire du bien chez soi, en quelques minutes seulement.
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