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Thibault Catherine(Auteur) Catherine Maisonneuve(Collaborateur), Michel Cymes(Préfacier), Cécile Landowski(Illustrateur)
Une étude poussée de la langue, muscle méconnu du corps humain. Deux spécialistes de l'orthophonie décrivent le rôle vital et la diversité des fonctions de cet organe grâce à sa puissance anatomique, physiologique et neurologique. Six QR codes renvoient à des tutoriels pour mieux la faire fonctionner et corriger certains dérèglements tels que l'apnée du sommeil, le zozotement ou la fausse-route. ©Electre 2024
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Cymes Michel(Auteur)
Michel Cymes partage son vécu, de son enfance modeste mais heureuse à son expérience de médecin en passant par les rencontres importantes qui ont façonné son parcours. Il met également en garde contre les dangers du cancer et encourage à se faire dépister régulièrement. ©Electre 2022
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Cymes Michel(Auteur)
Quarante recettes à faible index glycémique : oeufs brouillés aux épinards et aux oignons nouveaux, salade grecque aux lentilles, moelleux à la patate douce, entre autres. Elles sont accompagnées de conseils sur la santé et l'équilibre alimentaire. ©Electre 2022
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Garnier Carole, (070 [Auteur]) Michel Cymes(Préfacier)
Des conseils de nutrition préventive et thérapeutique, ainsi que des recettes pour comprendre les mécanismes du diabète et vivre avec cette maladie. ©Electre 2022
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Cymes Michel(Auteur)
Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journées mondiales décryptées, un tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les rappels médicaux, entre autres. ©Electre 2022
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Silberfeld Karine, (070 [Auteur]) Michel Cymes(Préfacier)
Les clés pour comprendre le fonctionnement de cet organe vital, accompagnées de recommandations pour en prendre soin au quotidien : routines spécial soleil et grand froid, actifs anti-âge qui accompagnent le vieillissement cutané, entre autres. Avec des conseils pour bien choisir ses produits, des recettes et des indications dermatologiques pour soigner l'acné ou encore l'eczéma. ©Electre 2022
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Cymes Michel(Auteur) Fabien Olicard (Auteur)
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire, sur les techniques de mémorisation ainsi que sur les manières de stimuler et d'entretenir cette capacité mentale. Avec des conseils et des astuces pour entretenir ses neurones au quotidien. ©Electre 2022
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Cartier Nadège, (070 [Auteur]) Chloé Gautier(Illustrateur), Michel Cymes(Préfacier)
Une présentation des principaux polluants toxiques et de leurs effets sur la santé, suivie de conseils pour les éviter : bons gestes pour purifier l'air intérieur, nettoyants ménagers à privilégier, écolabels à repérer, produits à bannir de son alimentation, cosmétiques maison, entre autres. ©Electre 2022
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Kesri Farah, (070 [Auteur]) Michel Cymes (Auteur) Anne Defréville(Illustrateur)
Un documentaire consacré à la reproduction. Les auteurs comparent les caractéristiques animales et humaines, à travers des problématiques telles que la durée de gestation d'un éléphant, l'adolescence chez les animaux ou encore l'âge de l'indépendance. ©Electre 2022
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Geffroy Laurianne, (Auteur) Léa Surugue (Auteur) Michel Cymes(Préfacier), Gilles Bloch(Préfacier)
Des chercheurs de l'Inserm apportent des éléments de réponse autour de sujets liés à la santé, la pandémie, les vaccins mais aussi l'alimentation, le cancer ou le vieillissement. L'ensemble démonte un certain nombre d'idées fausses et fait le point sur les recherches les plus récentes. ©Electre 2022
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Michel Cymes(Préfacier)
Plus de quarante recettes à base de légumes pour toutes les occasions et accompagnées d'informations sur les différents aliments et leurs bienfaits : salade de céleri-rave, légumes rôtis au chèvre frais, galettes de quinoa et d'avoine aux épinards, purée de fèves aux morilles, entre autres. ©Electre 2021
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Cymes Michel(Auteur) Damien Duquesne (Auteur) Aurélie Guerri(Collaborateur)
Des conseils, des astuces et plus de cent recettes à appliquer au quotidien afin de préserver sa santé, manger équilibrer et prévenir certaines pathologies telles que l'obésité, le diabète, le cancer ou les maladies cardio-vasculaires. ©Electre 2021
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Delaleu Isabelle, (070 [Auteur]) Michel Cymes (Auteur)
Des informations pour comprendre le système immunitaire et des conseils pour rester en forme grâce à un programme en deux semaines intégrant le rôle de l'alimentation, du sport, du stress, du sommeil ou de la lumière. ©Electre 2020
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Pierrat Dominique, (070 [Auteur]) Michel Cymes (Auteur) Kei Lam(Illustrateur), Camille Pagni(Illustrateur)
Des informations sur le fonctionnement des articulations et les facteurs de risque ainsi que sur les différents types d'arthrose selon les articulations atteintes, avec les symptômes associés et l'évolution de la maladie. L'ouvrage est complété de conseils d'hygiène de vie et d'une présentation des traitements existants, allopathiques ou naturels. ©Electre 2020
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Colinon Marie-Christine, (070 [Auteur]) Michel Cymes (Auteur)
Des informations pour comprendre le rôle du sommeil (activité du cerveau, neuromédiateurs, ses bienfaits) et des conseils pour se préparer, tout au long de la journée, à bien dormir : organiser sa chambre, faire son agenda du sommeil, éviter les grasses matinées, privilégier les microsiestes ou respecter son train du sommeil. ©Electre 2020
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Martory Julie, (070 [Auteur]) Michel Cymes (Auteur)
Des informations pour comprendre les mécanismes physiologiques du stress ainsi que des conseils pour mieux le gérer : pas à pas pour se mettre à la méditation, exercices de respiration et de sophrologie, choix alimentaires, entre autres. ©Electre 2020
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Bertin Cécile(Auteur) Michel Cymes (Auteur)
Un programme en quatre semaines pour arrêter de fumer, complété de conseils nutritionnels, de conseils pour éviter de craquer tels que l'utilisation des huiles essentielles, les méthodes anti-stress, la pratique de la méditation, de l'acupression ou du yoga. ©Electre 2020
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Garnier Carole, (070 [Auteur]) Michel Cymes (Auteur) Kei Lam(Illustrateur)
Des informations pour comprendre les méfaits du sucre pour la santé et des conseils pour réduire sa consommation. Avec des tableaux d'index glycémique pour repérer les sucres cachés et un programme de sept jours de menus. ©Electre 2020
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Cymes Michel(Auteur) Patricia Chalon (Auteur)
Les deux spécialistes expliquent, d'un point de vue médical et psychologique, les différences de comportement entre hommes et femmes. Ils ont notamment enquêté auprès de la jeune génération afin de comprendre en quoi leur vision du monde est différente des générations précédentes. ©Electre 2020
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Feltz Alexandre, (070 [Auteur]) Michel Cymes(Préfacier)
Un essai décrivant les nombreux effets positifs du sport sur la santé, notamment sur les maladies chroniques, les cancers du sein ou encore les maladies cardio-vasculaires. Le médecin s'inspire de l'histoire politique, sociale et médicale pour revendiquer la mise en place d'une politique nationale, organisée et financée de sport sur ordonnance. ©Electre 2020
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