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Chadelat Céline, (070 [Auteur]) Marie Mahé-Poulin (Auteur) Bernadette de Gasquet(Préfacier)
Un guide pour bien vivre les trente jours qui suivent l'accouchement. Cette période représente un moment aussi délicat qu'essentiel dans la vie de la mère et du couple. Avec des pratiques, des soins spécifiques et des recettes culinaires pour se préserver des difficultés post-accouchement tels que le baby-blues, le burn-out maternel ou encore les conflits au sein du couple. ©Electre 2021
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Gasquet Bernadette de(Auteur) Teddy Riner (Auteur)
Destinés aux personnes débutantes ou confirmées, 80 exercices détaillés en photographies pour faire travailler toutes les parties du corps grâce au gainage. ©Electre 2021
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche ou encore danse. Elle propose plus d'une centaine d'exercices illustrés et de nombreux conseils. ©Electre 2020
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Chadelat Céline, (Auteur) Marie Mahé-Poulin (Auteur) Bernadette de Gasquet(Préfacier)
Un guide pour bien vivre les trente jours qui suivent l'accouchement. Cette période représente un moment aussi délicat qu'essentiel dans la vie de la mère et du couple. Avec des pratiques, des soins spécifiques et des recettes culinaires pour se préserver des difficultés post-accouchement tels que le baby-blues, le burn-out maternel ou encore les conflits au sein du couple. ©Electre 2019
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Gasquet Bernadette de(Auteur) AstridM(Illustrateur)
Un guide pour se préparer à un accouchement physiologique notamment grâce à des exercices de respiration. L'auteure présente les tables d'accouchement les plus récentes et les nombreuses positions qu'elles permettent aux femmes enceintes. ©Electre 2019
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Prétendument libérées de l'influence des cultures et des religions, les femmes sont en réalité encore trop souvent manipulées par les médecins, les médias ou les modes. L'auteure montre comment les objectifs des instances médicales peuvent faire subir aux femmes de véritables maltraitances, de la contraception à l'allaitement, en passant par l'accouchement. ©Electre 2019
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Gasquet Bernadette de(Auteur) Astrid M.(Illustrateur)
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, entre autres. ©Electre 2020
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes et trouver des postures antalgiques. Electre 2016
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Gasquet Bernadette de(Auteur) Jean-Paul Bouteloup (Auteur)
Deux professeurs de yoga décrivent les erreurs de placement et de respiration fréquentes dans la pratique du yoga et proposent des conseils pour adapter postures et souffle à sa biomécanique. Electre 2015
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Des exercices de gymnastique à effectuer avec une chaise, à adapter selon l'âge, la morphologie et la condition physique, pour travailler chaque partie du corps.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, etc.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopérer avec l'équipe médicale pour le bien-être et la sécurité de la mère et de l'enfant avec, à la clé, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique pour la maman. Pour une naissance naturelle et physiologique.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils préventifs pour prévenir et régler ses dysfonctionnements.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, etc.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Des exercices à effectuer avec une chaise, selon ses possibilités, son âge et sa morphologie, à faire n'importe où, pour travailler chaque partie du corps.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopérer avec l'équipe médicale pour le bien-être et la sécurité de la mère et de l'enfant avec, à la clé, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique pour le bébé et la maman. Pour une naissance naturelle et physiologique.
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Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopérer avec l'équipe médicale pour le bien-être et la sécurité de la mère et de l'enfant avec, à la clé, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique pour le bébé et la maman. Pour une naissance naturelle et physiologique.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs, prévenir les complications et remettre en forme les mères après un accouchement.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouché, les personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite.
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Gasquet Bernadette de(Auteur)
Ce guide permet de bien vivre sa maternité en expliquant par le menu les transformations corporelles, en proposant des exercices physiques, en expliquant l'accouchement et les suites de couches.
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